Maanantaijooga

Kinnulan Kulttuuri-kulmassa (keskustie 38, KInnula) maanantaisin klo 18.30 alkaen.

Parittomilla viikoilla 1 tunnin mittainen niska-hartia- jooga

Parillisilla viikoilla 1,5 tunnin mittainen kokonaisvaltainen kundaliinijooga

Osallistumismaksu 10 €

Tervetuloa rauhoittumaan, hengähtämään ja löytämään omaa sisäistä valoasi lempeässä seurassa.
Maanantaijoogat tarjoavat arjen keskelle tilan, jossa voi pysähtyä, hengittää syvään ja antaa kehon ja mielen palautua.

Joogaa jokaiselle

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, harjoitukset ovat yksinkertaisia, ja ne ovat hyvin varioitavissa jokaiselle sopivaksi.

Kundaliinijooga

Kundaliinijooga tuo energiaa, voimaa ja tasapainoa arkeen. Marjan ohjaama kundaliinijooga on lempeä ja helposti lähestyttävä, mutta vaikuttava. Harjoitukset koostuvat yksinkertaisista liikkeistä, hengityksestä ja läsnäolosta. Tavoitteena on selkeys, maadoittuminen ja oman voiman vahvistuminen.

Mitä saat mukaasi?

Jokaisesta illasta voit lähteä kotiin rauhallisempana, tasapainoisempana ja hiukan kevyempänä. Keho tuntuu virtaavammalta ja avautuneelta. Tämä on oma hetki sinulle mahdollisuus levätä, vapautua kehoa vaivaavista kireyksistä, vahvistua ja löytää sisäistä kirkkautta.

Mitä mukaan?

joogamatto, viltti, tyyny ja vesipullo

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

???? 040 521 2551 / Marja

Ilmoittelen mahdollisista peruuntumisista ja muista muutoksista Sisäisen valon ilta -whatsapp-ryhmässä. Mikäli haluat tulla mukaan ryhmään, laita viestiä tai soita!